Yoga & Stressrelease für Nacken, Schultern und Rücken, Quartierraum Schoren, Montag, 23. September 2019

Anspannung und Stress können wir meist in unseren Muskeln wieder erkennen. Falsche Haltungen im Bürostuhl oder viele monotone Bewegungen untersützen diese Symptome. Yoga bietet uns dafür einfache Tools um diese Verspannungen zu lösen, unsere Haltung zu verbessern und dabei zu entspannen. 
In den rund zwei Stunden Workshops werden wir die Ursachen anschauen, und mit gezielten Yogaübungen und Faszienrelease auf die einzelnen Körperbereiche eingehen.
Termine & Fokus
12. August | Fokus: Nacken & Schultern 
2. September | Fokus: Beinrückseite & Flexibilität
23. September | Fokus: Unterer Rücken
28. Oktober | Fokus: Hüfte & Becken
18. November | Fokus: Brustkorb und oberer Rücken

Yoga & Stressrelease für Nacken, Schultern und Rücken

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